Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah .... a. tidak mengubah kecepatan dan langkah b. mengubah kecepatan dan langkah c. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah d. mengubah kecepatan tidak mengubah langkah e. memperlambat kecepatan

Halo Yola, kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah A. tidak mengubah kecepatan dan langkah ya. Silahkan simak penjelasan berikut ini. Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. Posisi kaki pada awalan juga tergantung dari kebiasaan masing-masing atlet lompat jauh. Ada yang awalan dengan kaki sejajar, kaki kanan yang ada di depan atau sebaliknya. Awalan dilakukan dengan berlari pelan saja. Setelah itu kecepatan lari dapat ditambah. Harus diingat kecepatan tersebut harus dipertahankan sampai menjelang tolakan. Saat mendekati 4 langkah akhir sebelum tolakan maka kecepatan lari dijaga tetap konstan tidak malah dikurangi. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah A. tidak mengubah kecepatan dan langkah ya. Terimakasih dan semoga bermanfaat.