Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah ....... a. diluruskan ke depan agak rapat b. diluruskan ke atas c. diluruskan ke depan agak terbuka d. diluruskan ke samping

Jawaban yang benar adalah (A) diluruskan ke depan agak rapat. Renang gaya dada adalah renang yang menyerupai katak. Gerakan lengan renang gaya dada berbeda dengan gaya renang lainnya. Cara melakukan renang gaya dada diantaranya: 1.Posisi badan. Posisi badan menghadap ke air,ketika akan meluncur badan dipinggir kolam,kaki agak ditekuk untuk melakikan tolakan. 2.Mengapung Dalam renang gaya dada adalah mengapung. Badan diusahakan tetap di dalam air kecuali akan mengambil napas kepala baik ke permukaan naik ke udara. 3.Gerakan kaki Kaki lurus ke belakangkemudian kedua kaki dibengkokan berdekatan dengan lutut dan panggul yang ditekuk. Setelah panggul dan tumit dibengkokan secara maksimal barulah gerakan tendangan dimulai. Dorongan ke belakang dilakukan oleh kedua kaki ,kaki keluar ke belakang ketika lutut diluruskan. Gerakan ini lakukan berulang-ulang, gerakan berakhir dengan kedua tungkai diluruskan. 4.Gerakan tangan Saat badan bungkuk kedua tangan sejajar dan bahu lurus ke depan dan seluruh jari-jari rapat, muka berada dipermukaan air sambil menahan air tarik kedua lengan ke arah samping dengan siku lurus kemudian saat siku di bawah dada segera siku dibengkokan seperti siku 45 derajat. Pada saat menarik kedua lengan gerakanya seperti mendayung dan melampui garis bahu. Kemudian kedua tangan di tarik ke atas hingga di bawah dagu hingga dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan ibu jari tengah rapat. Setelah lengan kembali ke arah dagu segera lengan kembali ke permulaan. Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah kembali lurus di depan agak rapat untuk membuka dayung lagi. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah (A) diluruskan ke depan agak rapat.