Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri.... * A.Pelan dan semangat B.Perlahan dan berirama C.cepat dan berirama D.Sedang dan bergejolak E.Lambat dan santai

Hallo Buzz, kakak bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan diatas adalah E. Lambat dan santai. Penjelasan : Senam adalah suatu aktivitas olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakan bagian tubuh tertentu dan dengan gerakan tertentu yang dipilih dengan sangat selektif. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri lambat dan santai. Gerakan tersebut biasanya ada pada bagian pendinginan senam. Gerakan pendinginan wajib dilakukan untuk menurunkan denyut nadi. Pendinginan umumnya ketika melakukan gerak berirama atau senam irama, denyut nadi pesenam mengalami peningkatan dibanding denyut nadi normal. Berikut adalah beberapa contoh gerakan pendinginan dalam gerak berirama: 1. Merentangkan kedua tangan ke samping kanan serta kiri. Mengangkat kedua tangan ke atas dan menurunkannya ke bawah. 2. Kedua kaki diangkat secara bergantian. Kedua tangan memegang salah satu kaki yang terangkat ke atas. 3. Kepala dimiringkan ke kanan dan kiri secara bergantian. 4. Salah satu tangan memegang kepala sehingga posisi kepala hampir menyentuh pundak.Salah satu tangan diluruskan ke depan dalam posisi terbalik. 5. Tangan satunya menekuk telapak tangan. Gerakan ini dilakukan secara bergantian. Pada tahap pendinginan harus tetap bergerak, tapi cukup pelan untuk membiarkan detak jantung menurun secara berangsur-angsur. Jadi, jawabannya adalah E. Lambat dan santai. Semoga membantu.