Gerakan push up untuk melatih kekuatan otot... A. Tangan dan leher B. Tangan dan kaki C. Tangan dan dada D. Tangan dan bahu

Halo Owen T. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah D. tangan dan bahu. Yuk simak pembahasan berikut. Push up merupakan jenis senam yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Gerakan push up untuk melatih kekuatan otot tangan dan bahu. Cara melakukan gerakan push up yang benar adalah sebagai berikut. 1. Mulailah dengan berbaring tengkurap, dengan telapak tangan di atas matras yang terbuka sedikit lebih lebar dari lebar bahu. 2. Doronglah badan ke atas, sehingga berat badan tertumpu pada tangan dan kaki. 3. Kemudian, secara perlahan, tekuk siku hingga membentuk sudut 90 derajat. 4. Terakhir, buang napas sambil mendorong tubuh dengan menggunakan tangan untuk kembali ke posisi semula. Jadi, jawabannya adalah D. Semoga membantu :)