Gerakan push up dapat melatih otot? A. Perut B. Tangan C. Kaki D. Semua benar

Halo Asyifa, kakak bantu jawab ya Jawaban yang benar untuk pertanyaan tersebut adalah D. Semua benar. Berikut ini penjelasannya. Push-up merupakan salah satu latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan alat fitness yang mahal. Push-up termasuk olahraga ketahanan isometrik, yaitu gerakan yang dilakukan dengan menggunakan benda yang tidak bergerak guna memicu kontraksi otot tubuh. Gerakan push-up lebih banyak menggunakan otot bagian atas tubuh, yaitu trisep (otot bagian luar lengan atas), dada, dan bahu. Meski lebih terfokus pada tubuh bagian atas, push-up juga dapat memperkuat bagian tubuh lainnya, seperti otot perut, dada, punggung, dan tungkai kaki. Jadi, secara umum push-up dapat melatih otot pada tangan, dada, perut, punggung, bahu, dan tungkai kaki. Semoga membantu.