Gerakan pertama lompat jauh adalah... A. Tolakan B. Sikap badan di udara C. Mendarat D. Lari

Jawaban yang benar adalah D. Lari. Yuk simak pembahasan berikut. Kecepatan lari pada awalan merupakan gerakan pertama pada lompat jauh, bertujuan untuk memperoleh kecepatan tinggi sehingga akan membawa tubuh ke arah horizontal untuk memperoleh hasil yang optimal. Kecepatan awalan adalah kecepatan titik berat badan pada saat kaki tolakan menyentuh papan tolakan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah D. Lari.