gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur

Haloo Kartika, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah kelenturan. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur kelenturan karena harus dilakukan dengan hati- hati dan memerlukan kelenturan tubuh untuk menghindari dari cidera saat membungkukan dan menggulingkan badan. Guling depan atau yang sering disebut roll depan, dapat dilakukan dengan cara 2 posisi awal, yaitu berdiri atau jongkok. Untuk melakukan roll depan di awali dengan berdiri, langkah-langkahnya sebagai berikut : • Pada posisi awal yaitu berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. • Kedua tangan di angkat ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras. • Kedua tangan di ketuk dan siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan. • Bahu disentuh ke matras dan bergulinglah ke depan. • Kedua lutut di lipat dan tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut. • Hingga menghasilkan posisi jongkok kemudian berdiri tegak. Jadi, gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur kelenturan. Semoga membantu yaa. 😊