gerakan mengguling ke belakang memerlukan ... a. kekuatan kedua tangan b. kekuatan otot perut c. keseimbangan d. kelentukan

Halo Ferdiansyah B. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah d. kelentukan. Pembahasan Guling belakang (back roll) adalah menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada. Gerakan mengguling ke belakang memerlukan unsur kelentukan atau kelenturan tubuh. Kelentukan tubuh adalah kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitarnya Langkah-langkah gerakan mengguling ke belakang adalah : -Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat. -Kepala menunduk, dagu rapat ke dada, kemudian kaki menolak ke belakang. -Pada saat punggung menyentuh matras, kedua tangan segera dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap menolak. -Kaki segera diayunkan ke belakang melewati kepala dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras ke sikap jongkok. Jadi, jawabannya adalah d. kelentukan Semoga membantu :)