Gerakan mendarat yang baik ketika melakukan gerakan melompati peti/teman adalah .... a. mendarat dengan kaki kanan b. mendarat dengan kaki kiri c. mendarat dengan kedua kaki d. tangan membantu pendaratan

Jawabannya adalah C. Mendarat dengan kedua kaki. Salah satu latihan senam lantai adalah lompat kangkang. Lompat kangkang adalah gerakan melompati benda dengan cara kangkang. Tujuan latihan lompat kangkang adalah melatih ketangkasan tubuh dan kemampuan tubuh untuk melewati rintangan. Berikut gerakan lompat kangkang: Tahapan lompat kangkang adalah sebagai berikut: • Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. • Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk. • Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas, bersamaan dengan menumpukan kedua telapak tangan di atas peti lompat, dengan siku sedikit ditekuk. • Kangkangkan kedua kaki selebar mungkin ke samping. • Kedua kaki dirapatkan kembali sebelum penurunan. • Pendaratan pada matras dilakukan dengan kedua kaki, lutut ditekuk, panggul dibungkukkan, dan berdiri tegak. Jadi, jawaban yang benar adalah C. Mendarat dengan kedua kaki.