gerakan memutar atau meliukkan badan dapat dilakukan untuk

Haloo Park, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah untuk melakukan peregangan otot sebelum melakukan kegiatan olahraga. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Senam merupakan sebuah bentuk dari cabang olahraga yang dimana melakukan penglibatan dengan performa gerakan yang akan membutuhkan berbagai macam bentuk kekuatan, kecepatan dan juga keserasian. Berikut adalah manfaat dalam gerakan melakukan pemutaran dan melekukkan badan: 1. Berfungsi untuk melakukan peregangan otot sebelum melakukan kegiatan olahraga. 2. Berfungsi untuk melakukan pengurangan dari cidera ketika melakukan kegiatan fisik. 3. Berfungsi untuk melakukan pelatihan daripada otot pinggul. 4. Memiliki kebaikan bagi kesehatan pada bagian otot bahu. 5. Berfungsi untuk memberikan bantuan dalam menjaga keseimbangan yang dimiliki oleh tubuh. 6. Berfungsi untuk mengatasi daripada masalah otot yang dimana kaku. 7. Berfungsi untuk melakukan pencegahan daripada penyakit punggung. 8. Berfungsi untuk memberikan bantuan dalam menjaga berat badan. 9. Berfungsi untuk menjadi solusi praktis didalam melakukan kegiatan olahraga. Jadi, gerakan memutar atau meliukkan badan dapat dilakukan untuk melakukan peregangan otot sebelum melakukan kegiatan olahraga. Semoga membantu yaa. 😊