gerakan lecutan kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah.. a. gerakan pundak menempel matras b. saat dahi menempel matras c. saat dada menempel matras d. saat tangan menempel matras

Jawaban yang benar adalah d. Saat tangan menempel matras. Yuk simak pembahasan berikut. Guling lenting adalah suatu gerakan melentingkan badan ke arah atas-depan dengan menggunakan kekuatan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Berikut cara melakukan gerakan guling lenting: 1. Bungkukkan badan kemudian letakkan kedua tangan di atas matras dengan baik dan posisi keseimbangan yang baik. 2. Setelah itu lakukan gerak berguling ke depan dengan baik 3. Setelah berguling, posisi badan jongkok kembali dengan kedua tangan di samping badan 4. Kemudian berguling ke depan pada saat punggung mendekati matras maka 5. Dengan gerakan yang sangat cepat kedua kaki digerakkan ke depan diikuti dengan lecutan badan dan pinggul serta pinggang, kedua tangan melakukan tolakan dengan dorongan yang cukup kuat sehingga badan akan memiliki posisi seperti busur yang berakhir dengan pendaratan menggunakan kedua kaki. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Saat tangan menempel matras.