gerakan lanjutan setelah melempar cakram apabila pelempar menggunakan tangan kanan adalah

Setelah melempar cakram dengan tangan kanan, gerakan lanjutan yang perlu dilakukan oleh pelempar meliputi beberapa langkah untuk memastikan keseimbangan dan kontrol tubuh, serta mencegah cedera. Berikut adalah tahapan gerakan lanjutan tersebut: Follow-Through: Setelah cakram dilepaskan, biarkan tangan kanan mengikuti arah lemparan. Tangan harus bergerak mengikuti lintasan cakram untuk menjaga keseimbangan. Putar Tubuh: Putar tubuh ke arah lemparan. Kaki kanan (yang digunakan untuk melempar) harus mengikuti gerakan tangan dan berputar ke arah depan. Ini membantu untuk mengalihkan momentum dan menghindari kehilangan keseimbangan. Pemindahan Berat Badan: Pindahkan berat badan dari kaki belakang (kaki kiri) ke kaki depan (kaki kanan). Ini membantu menjaga keseimbangan dan memastikan bahwa pelempar tetap berdiri dengan stabil setelah melempar. Posisi Akhir: Pastikan kaki kanan berada di depan dan kaki kiri sedikit di belakang untuk menstabilkan posisi tubuh. Lutut sedikit ditekuk dan tubuh sedikit condong ke depan. Pengontrolan Area Lempar: Setelah melempar, pastikan untuk tetap berada dalam lingkaran lempar hingga cakram mendarat. Keluar dari lingkaran sebelum cakram mendarat dapat menyebabkan lemparan dianggap tidak sah.