gerakan guling ke belakang diakhiri dengan sikap

Halo, Semesta, terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut guling belakang guling belakang dengan sikap jongkok dengan kedua tangan lurus kedepan, kemudian berdiri tegap. Berikut ini penjelasannya. Gerakan guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk. Gerakan guling belakang biasa disebut dengan gerakan roll belakang. Guling belakang dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk meghindari terjadinya cidera. Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang yang baik dan benar, yakni: -Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok membelakangi matras dengan kedua kaki rapat dan dirapatkan di dada. -Posisi kedua tangan di tekuk dengan telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap ke atas. -Kemudian letakkan panggul pada matras dan dorong badan ke belakang untuk berguling. -Ketika punggung menyentuh matras, luruskan kedua kaki hingga berada diatas kepala. Kemudian lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras agar tubuh berguling sempurna. -Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok dengan tangan lurus ke depan, kemudian berdiri tegap. Dengan demikian, jawaban yang tepat guling belakang dengan sikap jongkok dengan kedua tangan lurus kedepan, kemudian berdiri tegap. semoga membantu.