Gerakan-gerakan dalam senam lantai mengandung beberapa unsur gerakan, antara lain....... a. Keseimbangan, kelincahan, kontinuitas, dan kecepatan b. Keseimbangan, kekuatan dan power c. Kontinuitas, kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan d. Kelincahan, kontinuitas, kelenturan, dan kekuatan e. Kelenturan, keseimbangan, kelincahan, kekuatan, koordinasi dan kecepatan

Jawabannya adalah B. Keseimbangan, kekuatan dan power. Senam lantai (floor exercise) merupakan kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras. Senam lantai (floor exercise) merupakan kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras. Kekuataan, keseimbangan, keluwesan, kelenturan, dan keberanian merupakan bagian dari unsur-unsur gerakan senam lantai. Lima unsur tersebut dibutuhkan karena dalam floor exercise terdapat gerakan seperti melompat, berguling, meloncat, berputar di udara, serta menumpu pada tangan dan kaki. Jadi, jawaban yang tepat adalah B. Keseimbangan, kekuatan dan power.