Woody R

23 Desember 2021 05:56

Iklan

Woody R

23 Desember 2021 05:56

Pertanyaan

Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan.... * A.Penenangan B.Penutup C.Pendinginan D.Pendahuluan E.inti

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

01

:

10

:

05

:

23

Klaim

5

3

Jawaban terverifikasi

Iklan

I. Anjani

Mahasiswa/Alumni Universitas Pamulang

26 Januari 2022 07:53

Jawaban terverifikasi

Halo, Woody R. Kakak bantu jawab yaa. Jawaban yang benar adalah E. Inti. Senam aerobik merupakan serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang dipilih dan dengan dilakukan sesuai ritme serta durasi tertentu. Dengan melakukan senam aerobik secara teratur maka akan membantu meningkatkan efisiensi oksigen didalam jaringan tubuh. Sehingga akan membantu memperbaiki kerja jantung dan paru-paru. Dalam senam aerobik terbagi menjadi tiga latihan yaitu : 1) Pemanasan Latihan pemanasan yaitu untuk menaikkan denyut jantung secara bertahap, menyiapkan otot-otot persendian, serta membantu meningkatkan sirkulasi cairan tubuh. 2) Inti Pada bagian inti, gerakan yang dilakukan sudah sangat aktif dan cepat dengan mengikuti alur tertentu. Bagian ini membantu menguatkan otot serta meningkatkan koordinasi gerak pada anggota tubuh. 3) Pendinginan Pelaksanaan gerakan ini bertujuan untuk mengembalikan denyut jantung supaya kembali normal dan dilakukan secara bertahap. Jadi jawaban yang tepat untuk soal yang kamu tanyakan adalah E. Inti. Semoga membantu yaa, Woody :)


Iklan

Lutfi M

21 Februari 2023 03:37

Latihan aerobik sangat baik untuk organ-organ tubuh kecuali


Shella D

10 Maret 2023 02:43

Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan ...


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah .... a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak b. menguasai gerak langkah dan ayunan c. mencapai jangkauan gerak yang baik d. memelihara kecepatan sampai saat menolak e. mempercepat ayunan

20

5.0

Jawaban terverifikasi