Gerakan duduk sila mencium kaki terutama untuk melenturkan otot. a punggung C pinggang b. tangan d. kaki

Hallo Josephine A, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah c. Pinggang. Berikut ini penjelasannya. Gerakan duduk sila mencium kaki merupakan salah satu gerakan kelenturan. Kelenturan adalah keleluasaan atau kemudahan gerakan, terutama pada otot-otot persendian. Kelenturan atau fleksibilitas bertujuan agar otot-otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa, tanpa ada gangguan yang berarti. Gerakan duduk sila mencium kaki terutama untuk melenturkan otot pinggang dan perut. Cara melakukan gerakan duduk sila mencium kaki yaitu : 1. Duduk sila sambung dengan kedua telapak kaki dirapatkan. 2. Letakkan kedua tangan di atas kaki. Telapak tangan boleh ditumpuk atau dikaitkan. 3. Bungkukkan badan sampai muka menyentuh tangan. Tahan beberapa saat, kemudian bangkit kembali ke sikap awal. 4. Lakukan latihan ini beberapa kali. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah c. Pinggang. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru. Semoga membantu ya.