Gerakan badan yang benar saat melakukan kekuatan otot punggung dari sikap telungkup adalah A.mengangkat kedua kaki dari matras/lantai B.menekuk kedua lutut C.mengangkat kedua lengan ke atas D.mengangkat kepala dari lantai

Jawaban yang benar adalah A. Yuk simak pembahasan berikut ! Gerakan badan yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dan sikap telungkup adalah mengangkat kedua kaki dan kepala dari lantai dari posisi tidur telungkup. Sebab, dengan mengangkat kepala dan juga kedua kaki, maka punggung akan melenting, dan otot-otot pada punggung akan menahan beban badan yang diangkat tersebut. Sehingga dapat melatih kekuatan otot pada punggung. Jadi, jawabannya adalah A.