Gerak spesifik melempar bola dengan kedua tangan setinggi dada permainan bola basket, posisi kaki, lutut, badan, dan tangan adalah sebagai berikut A. kaki dibuka lebar, lutut sedikit ditekuk, badan ditegakkan, kedua telapak tangan dan jari-jari dirapatkan B. kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka C. kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, badan ditegakkan, kedua telapak tangan dan jari-jari dirapatkan D.kaki dibuka lebar, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka

Jawaban yang benar adalah (B) kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka. Mengoper bola adalah salah satu usaha dari pemain untuk mwembagi atau memberi bola kepada teman. Operan dengan kedua tangan setinggi dada berguna untuk operan jarak pendek, karena mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan. Jarak lempar 5-7 meter. Berikut gerakan melempar bola dengan dua tangan dari depan dada: 1. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. 2. Badan dicondongkan ke depan. 3. Bola dipegang dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka. 4. Tekuk kedua siku dan atur bola setinggi dada. 5. Langkahkan kaki kiri ke depan ke arah sasaran. 6. Kedua lengan mendorong bola lurus ke depan. Dengan demikian, opsi jawaban yang tepat adalah (B) kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, badan dicondongkan ke depan, kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka.