Gerak memutar lengan berguna melatih otot​....

Halo Ika, terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah melatih dan melenturkan otot lengan dan bahu. Berikut ini penjelasannya. Menggerakkan lengan dalam senam ritmik dapat dilakukan dengan dan memutar lengan ke depan, ke belakang dan ke samping. Latihan memutar kedua tangan dapat melibatkan gerakan, yaitu: melenturkan otot-otot lengan dan bahu. Memutar pergelangan tangan Anda adalah cara yang bagus untuk membantu membakar lemak. Bahkan peregangan di sekitar lengan dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan pergelangan tangan dan lengan bawah. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah melatih dan melenturkan otot lengan dan bahu. Semoga membantu.