gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih

Halo Endang W. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah otot betis. Yuk simak pembahasan berikut ! Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik. Gerakan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa alat. Sejumlah gerakan dalam senam irama membuat otot-otot menerima beban sehingga menjadi lebih lentur dan kuat. Contohnya, gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih otot betis. Beban yang muncul melalui kegiatan senam irama bermanfaat membiasakan otot tubuh melakukan kegiatan dengan intensitas berat setiap hari. Jadi, jawabannya adalah otot betis. Semoga membantu :)