Gerak langkah kaki saat berlari pada olahraga Lari Jarak Pendek 100 M, pendaratan kaki pada tanah menggunakan .... A. tumit kaki dengan lutut lurus. B. tumit kaki dengan lutut agak ditekuk C. ujung telapak kaki dengan lutut lurus. D. ujung telapak kaki dengan lutut dilipat.

Jawabannya adalah D. ujung telapak kaki dengan lutut dilipat. Prinsip dasar gerakan kaki dalam lari jarak pendek adalah: Ada beberapa prinsip lari cepat yaitu berlari pada kaki bagian ujung kaki : - Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin. - Kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus. - Lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. - Pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak menekuk. Jadi, jawaban yang tepat adalah D. ujung telapak kaki dengan lutut dilipat.