Ghifari B

04 Januari 2024 11:08

Iklan

Ghifari B

04 Januari 2024 11:08

Pertanyaan

gaya renang apa yang terbaik untukk otot punggung

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

01

:

22

:

14

:

58

Klaim

12

3

Jawaban terverifikasi

Iklan

Kevin L

Gold

04 Januari 2024 22:07

Jawaban terverifikasi

Gaya renang terbaik untuk punggung adalah gaya renang punggung atau yang juga dikenal dengan backstroke. Pada gaya renang punggung, kamu berenang dengan posisi telentang dan menggunakan gerakan lengan dan kaki untuk mendorong tubuhmu ke depan. Berikut adalah langkah-langkah dasar dalam melakukan gaya renang punggung: 1. Mulailah dengan berbaring telentang di air dengan kepala menghadap ke atas. 2. Rentangkan kedua lengan ke samping dengan telapak tangan menghadap ke bawah. 3. Gerakkan kedua kaki dengan gerakan yang mirip seperti mengayuh sepeda. Saat kaki kanan ditekuk, kaki kiri harus lurus, dan sebaliknya. 4. Gerakkan lengan secara bergantian dengan cara membawa lengan dari posisi terentang ke arah pinggang dan kemudian kembali lagi. 5. Selalu perhatikan postur tubuhmu agar tetap sejajar dengan permukaan air. Ingatlah untuk selalu berlatih dan memperbaiki teknik renang punggungmu.


Iklan

Nanda R

Community

13 Januari 2024 00:36

Jawaban terverifikasi

Gaya renang terbaik untuk otot punggung adalah gaya punggung atau backstroke. Gaya punggung sering dianggap sebagai teknik renang terbaik untuk orang yang memiliki nyeri punggung kronis, karena tidak memaksa. Selain itu, dibandingkan dengan gaya bebas, gaya punggung lebih efektif membuat bagian tubuh kencang dan kuat, termasuk otot punggung. Gaya punggung juga dapat membantu mengatasi masalah sendi dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.


Yogi H

13 Januari 2024 15:15

gaya renang backstroke


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Start jongkok disebut juga start ...

17

4.5

Jawaban terverifikasi