fungsi magnesium...

Question

fungsi magnesium

A. Agustina · Accepted Answer

Halo Adif, Kakak bantu jawab ya :)

Mineral merupakan jenis zat makanan. Mineral diperlukan tubuh dalam jumlah yang sedikit. Salah satu jenis mineral yang diperlukan oleh tubuh adalah magnesium (Mg). Magnesium memiliki fungsi pada pembentukan tulang, serta menjalankan fungsi enzim, otot, dan saraf. Kekurangan magnesium dapat mengakibatkan gangguan mental, emosi, dan otot. Contoh bahan makanan yang dapat dijadikan sebagai sumber magnesium adalah kacangan-kacangan, sayuran hijau, daging, makanan laut, dan serealia.

Dengan demikian, fungsi magnesium adalah untuk  pembentukan tulang, serta menjalankan fungsi enzim, otot, dan saraf.

Semoga membantu!

RAFID A · Answer

Manfaat magnesium untuk tubuh sering dikaitkan dengan kesehatan tulang. Hal ini karena tubuh membutuhkan magnesium untuk membangun sel tulang yang baru. Manfaat magnesium juga berperan dalam membantu aktivasi vitamin D dalam mengatur kebutuhan kalsium dan fosfat guna menunjang pertumbuhan dan pembentukan tulang.

Semoga membantu😉

Annie A · Answer

-Fungsi magnesium sangat penting dalam proses pembentukan tulang, enzim yang satu ini membantu asimilasi kalsium ke dalam tulang dan mengaktifkan vitamin D pada ginjal
-Fungsi magnesium berikutnya adalah untuk membantu metabolisme karbohidrat dan glukosa sehingga dapat menekan risiko diabetes
-Fungsi magnesium sangat penting dalam menjaga kesehatan otot, termasuk di jantung manusia. Bahkan, tercukupinya magnesium dalam tubuh bisa mengurangi penumpukan lemak di arteri (aterosklerosis) dan menurunkan tekanan darah tinggi
-Fungsi magnesium selanjutnya, yaitu untuk menjaga level neurotransmitter GABA tetap stabil. Ini adalah bagian yang mengendalikan siklus tidur seseorang
-Magnesium juga membantu penyerapan beragam mineral dan vitamin, seperti fosfor, kalium, kalsium, dan natrium fungsi magnesium ini bisa ditemukan di dalam usus kecil. Tujuannya, agar zat-zat tidak berguna dikeluarkan dari dalam tubuh.

fungsi magnesium

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa