Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah.... a. kekuatan dan kecepatan b. daya tahan c. efisiensi gerak lari d. power pada saat mulai lelah e. keindahan

Halo Saputry, terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah A. Kekuatan dan kecepatan. Berikut ini penjelasannya. Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. Posisi kaki pada awalan juga tergantung dari kebiasaan masing-masing atlet lompat jauh. Ada yang awalan dengan kaki sejajar, kaki kanan yang ada di depan atau sebaliknya. Awalan dilakukan dengan berlari pelan saja. Setelah itu kecepatan lari dapat ditambah. Harus diingat kecepatan tersebut harus dipertahankan sampai menjelang tolakan. Saat mendekati 4 langkah akhir sebelum tolakan maka kecepatan lari dijaga tetap konstan tidak malah dikurangi. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah A. Kekuatan dan kecepatan. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru. Semoga membantu.