Di bawah ini yang merupakan teknik dalam lari jarak pendek, kecuali... a. Pandangan lurus ke depan b. Kaki menolak dengan kuat c. Lutut diangkat kuat d. Tangan diayun kuat - kuat e. Badan condong ke depan

Haloo Nadia, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah lutut diangkat pendek. Yuk simak penjelasannya di bawah ini. Tujuan lari jarak pendek adalah untuk memaksimalkan kecepatan horizontal, yang dihasilkan dari dorongan badan ke depan. Kecepatan lari ditentukan oleh panjang langkah dan frekuensi langkah (jumlah langkah persatuan waktu). Teknik dasar lari jarak pendek: -Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan. -Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat. -Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks. -Ketika berlari, angkat tinggi lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang. -Pelari jarak pendek saat berlari berupaya mengangkat paha secara maksimal dengan tujuan langkah kaki lebih lebar sekaligus meningkatkan kecepatan lari. -Posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari tanah pada prinsip dasar lari jarak pendek adalah tertendang lurus. -Pada lari jarak pendek tumpuan kaki saat berlari adalah ujung jari kaki. Jadi, jawaban yang tepat adalah lutut diangkat pendek. Semoga membantu yaa. 😊