Dayungan tangan dan gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan cara?

Jawabannya adalah meluruskan tangan dan kepala sejajar dengan air, kemudian tarik kedua tangan ke samping dan ketika kedua tangan berada disamping dada, tarik kedua tangan ke bawah dada. Renang gaya dada disebut juga renang gaya katak. Renang gaya dada merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap yang dilakukan dengan gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah sebagai berikut. 1. Teknik meluncur. Teknik meluncur dalam renang gaya dada dilakukan dengan melompat atau berada didalam air. Ketika melakukan gerakan meluncur, kedua tangan dan kaki harus lurus sejajar dengan permukaan air. 2. Gerakan tangan. Gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan meluruskan tangan dan kepala sejajar dengan air, selanjutnya kedua tangan ditarik ke samping dan ketika kedua tangan berada disamping dada, tarik kedua tangan ke bawah dada. 3. Gerakan kaki. Gerakan kakipada renang gaya dada dilakukan setelah melakukan gerakan meluncur. Gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan kedua kaki ke samping secara bersamaan, kemudian di luruskan kembali. Ketika melurskan kaki, lakukan dengan sekuat tenaga agar dorongan yang ditimbulkan maksimal. 4. Gerakan pernafasan. Gerakan pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke permukaan air. Gerakan ini dilakukan ketika tangan mengayun ke bawah dada. Selain itu, pengambilan nafas dilakukan dengan mulut dan nafas dikeluarkan dengan hidung ketika berada didalam air. Jadi, dayungan tangan dan gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan cara meluruskan tangan dan kepala sejajar dengan air, kemudian tarik kedua tangan ke samping dan ketika kedua tangan berada disamping dada, tarik kedua tangan ke bawah dada.