Dalam senam aerobik, gerakan marching mempunyai tujuan untuk

Halo Faruq, kakak bantu jawab yaa. Jawaban yang tepat untuk pertanyaan tersebut adalah bertujuan untuk meregangkan otot kaki. Berikut ini penjelasannya : Senam aerobik merupakan salah satu olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti jantung, otak, paru-paru dan pikiran. Senam aerobik memiliki bermacam-macam gerakan salah satunya adalah gerakan marching yang bertujuan untuk meregangkan otot kaki. Gerakan marching merupakan gerakan jalan di tempat dengan mengangkat kaki kira-kira setinggi betis dan lutut membentuk siku-siku. Setiap kaki yang mennyentuh lantai dimulai dari kaki kemudian berakhir ke tumit. Gerakan marching hanya dilakukan dengan low impact. Jadi, dalam senam aerobik, gerakan marching mempunyai tujuan untuk meregangkan otot kaki. Semoga membantu yaa.