contoh olahraga kesehatan

Jawaban yang benar adalah jalan kaki, squat, bersepeda, lompat tali dan sebagainya. Berikut ini penjelasannya. Olahraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju suatu kualitas yang lebih tinggi. Olahraga baik untuk kesehatan. Selain meningkatkan kebugaran fisik, olahraga bisa memperbaiki dan meningkatkan kinerja otak manusia sehingga dapat bekerja lebih maksimal. Beberapa contoh olahraga sederhana ialah jalan kaki, squat, push-up, bersepeda, lompat tali dan sebagainya. Jadi contoh olahraga yaitu jalan kaki, squat, bersepeda, lompat tali dan sebagainya.