Contoh gerak latihan kelenturan adalah

Jawaban yang benar adalah kayang, guling depan, dan guling belakang. Pembahasan: Kelenturan merupakan sebuah kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh pada ruas persendian dengan suatu batasan tertentu. Kelenturan ini dapat dijadikan sebagai latihan yang berguna untuk mengurangi ketegangan pada otot. Di mana jika latihan tersebut dilakukan dengan baik, maka akan membantu untuk mengurangi resiko cedera, meningkatkan suplai darah dan nutrisi ke persendian, serta mengurangi ketegangan otot. Berikut merupakan beberapa contoh gerakan latihan kelenturan: 1. Kayang. 2. Guling depan. 3. Guling belakang. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah kayang, guling depan, dan guling belakang.