Pertanyaan

Cara Menyikat Gigi dengan Benar Meskipun dilakukan setiap hari, ternyata tidak semua orang menyikat gigi" dengan benar. Lalu, bagaimana cara menyikat gigi secara benar? Berikut ini cara menyikat gigi secara benar yang dapat kalian lakukan. Pertama, perhatikan posisi sikat gigi. Cara memegang sikat gigi adalah posisikan sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi sikat agak miring membentuk sudut 45°. Jadi, posisi sikat gigi tidak seluruhnya menempel pada permukaan gigi. Kedua, perhatikan gerakan saat menyikat gigi. Sikatlah gigi dari sisi depan gigi di salah satu sisi mulut. Gerakkan sikat gigi secara melingkar berlawanan jarum jam selama 20 detik untuk setiap bagian. Gerakan ini bertujuan membersihkan plak yang terselip di celah gigi dan gusi. Setelah sisi depan, sikatlah gigi bagian belakang, sisi atas, dan sisi bawah dengan gerakan maju mundur secara perlahan. Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat. Untuk menyikat bagian gigi seri, peganglah sikat gigi secara vertikal. Anda dapat menggunakan ujung kepala sikat gigi untuk menyikat dengan gerakan ke atas dan ke bawah. Ketiga, bersihkan lidah. Untuk membersihkan permukaan lidah dengan pembersih khusus lidah. Ada jenis sikat gigi yang dilengkapi pembersih lidah. Cara menggunakannya, letakkan alat tersebut pada bagian belakang lidah, lalu tarik hingga bagian ujung depan lidah. Ulangi beberapa kali. Keempat, bersihkan sela-sela gigi. Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan benang gigi. Setelah itu, bilas sisa kotoran yang terdapat di gigi dan mulut dengan air bersih. Beberapa orang yang memiliki masalah khusus dengan mulut bisa menggunakan obat kunmr nonalkohol. Misalnya, untuk menghilangkan bau mulut. Waktu ideal untuk menggosok gigi adalah dua menit. Hindari menyikat gigi terlalu keras. Hal tersebut dapat menyebabkan gusi berdarah dan terjadi peradangan. Gesekan yang terlalu keras juga menyebabkan pengikisan lapisan pelindung gigi (enamel gigi) . Untuk memastikan apakah gigi sudah bersih atau belum, dapat menggunakan ujung lidah. Jika permukaan gigi m.li.ih terasa kasar, artinya gigi belum benar-benar bersih. Salah satu sebab terjadinya peradangan adalah .... A. terlalu sering menyikat gigi B. salah memilih sikat gigi C. terlalu keras menyikat gigi D. tidak menggunakan obat kumur