Cara menguling ke depan

Hai, Aurora. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah letakkan kedua tangan di atas matras diikuti dengan membungkukkan badan. Kemudian, kepala masuk diantara kedua tangan. Dagu disentuhkan ke dada dan tengkuk menyentuh matras. Setelah itu, bergulinglah dengan bahu yang telah disentuhkan ke matras. Berikut ini penjelasannya. Roll depan merupakan jenis gerakan senam yang dilakukan dengan mengguling. Cara melakukan guling depan dengan awalan berdiri: Letakkan kedua tangan di atas matras diikuti dengan membungkukkan badan. Kemudian, kepala masuk diantara kedua tangan. Dagu disentuhkan ke dada dan tengkuk menyentuh matras. Setelah itu, bergulinglah dengan bahu yang telah disentuhkan ke matras. Gerakan roll depan bisa membuat otot rileks karena peregangan dan pelenturan otot. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah letakkan kedua tangan di atas matras diikuti dengan membungkukkan badan. Kemudian, kepala masuk diantara kedua tangan. Dagu disentuhkan ke dada dan tengkuk menyentuh matras. Setelah itu, bergulinglah dengan bahu yang telah disentuhkan ke matras. Semoga membantu ya.