Cara mendarat yang benar pada gerakan head spring adalah A. Kaki rapat dan lurus B. Kaki lurus dan tangan Lurus di samping badan C. Jongkook D. Dengan ujung kaki mengeper

Jawabannya adalah C. Jongkok Handspring merupakan salah satu jenis gerakan dalam olahraga senam lantai. Handspring diawali gerak menumpu dengan kedua tangan, lalu melemparkan kaki dan melentingkan tagan serta badan sehingga terlempar hingga posisi mendarat dengan kedua kaki lurus. Cara melakukan handspring yaitu : 1. Sikap awal yang dilakukan pada gerakan lenting tangan adalah berdiri. Lalu lakukan awalan tiga langkah sampai lima langkah dan tumpukan telapak tangan ke lantai sambil jongkok. 2. Untuk gerakannya, setelah kedua telapak tangan bertumpu, angkat kedua tungkai ke atas dan teruskan ke depan sambil memasukkan kepala di antara kedua lengan. Ketika tungkai melenting ke depan dan telapak kaki akan mendarat, tolakkan kedua telapak tangan pada lantai dengan kuat sampai lepas dari lantai. Setelah itu, dorongkan ke atas depan sehingga kaki bertumpu di lantai. Lalu, bersikap jongkok dan lengan lurus ke depan. 3. Sikap akhir dari gerakan ini yaitu berdiri jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, kemudian berdiri ke sikap awal. Jadi, jawaban yang tepat adalah C. Jongkok.