cara melukan gerakan melenting

Jawaban yang benar adalah melenting atau kayang dapat di lakukan dengan cara tidur telentang dengan kedua tangan berada di samping kiri dan kanan telinga, angkat tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut, lalu diikuti dengan mengangkat tubuh bagian atas dengan tumpuan tangan, usahakan pandangan mengarah ke lantai agar tubuh membentuk posisi busur, tahan beberapa saat sebelum kembali ke posisi berbaring lagi. Yuk simak pembahasan berikut. Gerakan kayang merupakan salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan, bentuk kayang hampir mirip berbentuk seperti busur yaitu badan melengkung menyerupai busur. Dalam melakukan kayang dapat dilakukan dengan posisi berdiri ataupun berbaring, tahap pelaksanaan kayang dalam posisi berbarin yaitu: 1. Tidur telentang dengan kedua tangan berada di samping kiri dan kanan telinga. 2. Angkat tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut. 3. Lalu diikuti dengan mengangkat tubuh bagian atas dengan tumpuan tangan. 4. Usahakan pandangan mengarah ke lantai agar tubuh membentuk posisi busur. 5. Tahan beberapa saat sebelum kembali ke posisi berbaring lagi. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah melenting atau kayang dapat di lakukan dengan cara tidur telentang dengan kedua tangan berada di samping kiri dan kanan telinga, angkat tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut, lalu diikuti dengan mengangkat tubuh bagian atas dengan tumpuan tangan, usahakan pandangan mengarah ke lantai agar tubuh membentuk posisi busur, tahan beberapa saat sebelum kembali ke posisi berbaring lagi.