cara melakukan gerakan kayang adalah

Jawabannya adalah -Tidur telentang dengan kedua tangan ditempatkan di pinggul. -Kemudian dilanjutkan dengan menekuk lutut kedua kaki diteruskan dengan mengangkat badan keatas setinggi mungkin untuk membentuk gerakanseperti busur. -Arahkan pandangan fokus ke depan agar posisi badan dapat membentuk busur. Pembahasan Gerakan kayang dapat membantu memperbaiki postur badan dan meningkatkan kelenturan tubuh. Gerakan ini bertujuan untuk melatih otot bagian tangan dan kaki agar menjadi kuat. Berikut cara Melakukan Gerakan Kayang: -Tidur telentang dengan kedua tangan ditempatkan di pinggul. -Kemudian dilanjutkan dengan menekuk lutut kedua kaki diteruskan dengan mengangkat badan keatas setinggi mungkin untuk membentuk gerakanseperti busur. -Arahkan pandangan fokus ke depan agar posisi badan dapat membentuk busur. Jadi, jawabannya adalah -Tidur telentang dengan kedua tangan ditempatkan di pinggul. -Kemudian dilanjutkan dengan menekuk lutut kedua kaki diteruskan dengan mengangkat badan keatas setinggi mungkin untuk membentuk gerakanseperti busur. -Arahkan pandangan fokus ke depan agar posisi badan dapat membentuk busur.