cara guling depan

Hallo Luaili, kakak bantu jawab ya. Simak jawaban berikut yaa. Guling depan merupakan salah satu teknik dasar dalam melakukan senam lantai. Guling depan dapat dipraktikkan dengan berguling ke arah depan, dimulai dari tengkuk, punggung, pinggang hingga panggul bagian belakang. Cara untuk melakukan guling depan adalah : 1. Lakukan posisi jongkok dan kaki berada dalam keadaan rapat. 2. Kedua tangan berada pada ujung kaki dan posisi lutut tepata berada di dada. 3. Setelah itu, kedua tangan harus dalam posisi bengkok, dan posisikan dagu untuk menyentuh dada serta pundak berada pada atas matras. 4. Hal terakhir adalah berguling dengan posisi tubuh yang melingkar. 5. Setelah selesai berguling kembali pada posisi jongkok dan kemudian berdiri. Semoga membantu yaa!!