Cara anggota badan yang mengenal matras dalam gerakan roll ke belakang

Jawabannya adalah kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada. Gerakan mengguling ke belakang memerlukan kelenturan tubuh agar untuk menciptakan kemampuan ketika menggerakkan tubuh lebih leluasa tanpa khawatir akan mengalami suatu cedera. Gerakan ini juga dikenal dengan Roll Belakang dan termasuk ke dalam bidang senam lantai. Guling ke belakang pada prinsipnya sama dengan guling depan, di mana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada. Bedanya dengan guling depan terletak hanya pada arah yang berlawanan. Urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan guling belakang adalah mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk. Jadi, itulah cara anggota badan dalam gerakan roll ke belakang.