buah apa saja yg memiliki vitamin d?

<p>Vitamin D adalah vitamin yang dapat larut dalam lemak. Hal tersebut menunjukkan bahwa vitamin D dapat disimpan dalam tubuh dengan jangka waktu yang lama.&nbsp;</p><p>Vitamin D berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi, mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak, serta mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang lanjut usia. Hal tersebut dikarenakan, vitamin D baik untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.</p><p><strong>Contoh buah yang mengandung vitamin D diantaranya :&nbsp;</strong></p><ol><li><strong>Apel</strong></li><li><strong>Alpukat&nbsp;</strong></li><li><strong>Pisang&nbsp;</strong></li><li><strong>Jerjk&nbsp;</strong></li><li><strong>Kiwi</strong></li><li><strong>Jambu biji</strong></li><li><strong>Anggur</strong></li><li><strong>Mangga&nbsp;</strong></li><li><strong>Nanas&nbsp;</strong></li><li><strong>Pepaya</strong></li></ol><p>&nbsp;</p>