Bisa Verifikasi dapet 1600 rg Olahraga itu ap

olahraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju suatu kualitas yang lebih tinggi. Olahraga pada umumnya bertujuan untuk memelihara atau meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik sambil memberikan efek relaksasi ke orang yang melakukan olahraga dan hiburan ke orang yang menonton. Tujuan olahraga yang paling utama tentunya adalah untuk menjaga kesehatan. Selain itu, tujuan olahraga lainnya sejalan dengan manfaatnya yaitu untuk menguatkan tubuh, mengatur pernapasan, hingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Berbagai jenis olahraga yang populer di Indonesia Bulu tangkis. Olahraga ini sebagian besar mengandalkan tangan dan lengan untuk menggerakkan bola kok. ... 2. Sepak bola. Jenis olahraga ini fokus pada gerakan otot tubuh bagian bawah, terutama kaki dan betis. ... 3. Basket. ... 4. Voli. ... Bersepeda. ... 6. Tenis. ... 7. Senam. ... 8. Lari.