Berlari mengubah arah berguna untuk meningkatkan ... gerak. a. kekuatan c. keseimbangan b. kecepatan d. kelincahan

Jawaban yang benar adalah d. Kelincahan. Yuk simak pembahasan berikut. Kelincahan adalah kemampuan seseorang dalam mengubah arah gerak secara cepat tanpa kehilangan keseimbangan. Semakin bagus kemampuan agility seorang atlet, semakin bagus pula kemampuanya dalam mengolah fisik. Salah stau latihan yang dapat untuk meningkatkan kelincahan adalah berlari mengubah arah. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Kelincahan.