Berlari mengubah arah berguna untuk meningkatkan ... gerak. a. Kekuatan b. Kecepatan c. Keseimbangan d. Kelincahan

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah pilihan D. Kelincahan. Mari kita simak penjelasan berikut. Ada berbagai macam bentuk latihan kebugaran jasmani yang gerakannya bermanfaat untuk meningkatkan kelincahan, keseimbangan, kekuatan, dan kecepatan gerak. Salah satu bentuk latihan yang dapat membantu meningkatkan kelincahan gerak adalah bentuk latihan berlari mengubah arah. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah pilihan D. Kelincahan.