Berikut yang termasuk prinsip dasar pada akhir gerakan guling lenting adalah .... A. Bagian atas harus tetap rilaks Bahu turun untuk mem­beri keseimbangan Sudut siku ± 900 dan dipertahankan dekat dengan badan B. Berdiri dengan kedua kaki agak rapat Pinggang melenting ke belakang Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga Pandangan ke depan atas. C. Berat badan dibawa kesamping Kedua lutut diluruskan Kedua tumit diangkat dari tanah Pandangan ke arah bawah D. Berat badan dibawa ke depan Kedua lutut disilang Kedua tumit diputar Pandangan ke atas

Halo Muhammad, Kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah B. Berdiri dengan kedua kaki agak rapat. Pinggang melenting ke belakang. Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga. Pandangan ke depan atas. Silahkan simak penjelasan berikut ini. Gerakan guling lenting adalah gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Guling lenting juga dikenal dengan istilah neck spring. Latihan gerakan guling lenting dibedakan menjadi dua berdasarkan dengan tumpuannya, yaitu bertumpu pada tengkuk dan kepala. Sikap dari awal hingga akhir guling lenting adalah sebagai berikut : - Sikap berdiri tegak, kedua kaki rapat. - Lengan berada di samping badan secara normal, lalu pandangan mata ke arah matras dengan konsentrasi yang tinggi. - Bungkukkan badan kemudian letakkan kedua tangan di atas matras dengan baik dan posisi keseimbangan yang baik. - Setelah itu lakukan gerak berguling ke depan dengan baik. - Setelah berguling, posisi badan jongkok kembali dengan kedua tangan di samping badan. - Kemudian berguling ke depan pada saat punggung mendekati matras maka. - Dengan gerakan yang sangat cepat kedua kaki digerakkan ke depan diikuti dengan lecutan badan dan pinggul serta pinggang, kedua tangan melakukan tolakan dengan dorongan yang cukup kuat sehingga badan akan memiliki posisi seperti busur yang berakhir dengan pendaratan menggunakan kedua kaki. - Pendaratan dengan menggunakan kedua kaki, dalam keadaan sikap sempurna dengan posisi kedua lengan tegak lurus dengan badan. - Setelah itu kedua lengan diturunkan. - Pada saat mendarat badan jangan sampai terjatuh ke depan, tetap dengan keseimbangan yang baik yakni berdiri tegak. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah B. Berdiri dengan kedua kaki agak rapat. Pinggang melenting ke belakang. Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga. Pandangan ke depan atas. Semoga bermanfaat.