Berikut yang merupakan bentuk latihan daya tahan , adalah ... A. Lari santai 15 menit B. Lari cepat 40 menit C. Sit up D. Push up

Jawabannya adalah A. Lari santai 15 menit. Lari laun, lari santai, lari kecil, atau joging adalah suatu bentuk berlari dengan kecepatan lambat atau santai. Lari laun bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani terutama daya tahan dengan lebih sedikit tekanan pada tubuh atau mempertahankan kecepatan yang tetap untuk jangka waktu yang lebih lama. Jadi, yang merupakan bentuk latihan daya tahan adalah lari santai 15 menit (A).