Berikut merupakan bentuk kegiatan untuk meningkatkan kelenturan.... A. Push up dan joging B. Peregangan senam taichi C. Sit up dan bersepeda D. Senam taichi dan fitnees

Hallo Jadi, kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah B. Peregangan senam taichi. Simak penjelasan berikut ini yaa. Taichi merupakan gabungan antara seni dan olahraga yang memiliki tujuan untuk melatih keseimbangan pada tubuh. Terdapat banyak manfaat dari melakukan gerakan Taichi ini salah satunya adalah memperkuat otot. Posisi-posisi dalam latihan Taichi membutuhkan koordinasi, kekuatan, serta keluasan. Hal tersebut menyebabkan tubuh akan semakin lentur dan juga seimbang. Jadi, jawabannya adalah B. Peregangan senam taichi. Semoga membantu yaa!