Berikut ini yang merupakan aktivitas fisik kategori ringan adalah... a. berjalan kaki, berenang, berkebun b. berenang, senam, mencuci pakaian c. yoga, mencusi mobil, mengepel lantai d. berjalan kaki, berkebun, naik turun tangga

Hallo Huda S, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah D. berjalan kaki, berkebun, naik turun tangga. Berikut ini penjelasannya. Aktivitas fisik ringan adalah segala sesuatu yang menggerakkan tubuh, sama dengan aktivitas sehari-hari meliputi berjalan kaki dan pekerjaan rumah tangga. Aktivitas fisik ini hanya memerlukan sedikit tenaga dan biasanya tidak menyebabkan perubahan dalam pernapasan, saat melakukan aktivitas masih dapat berbicara dan bernyanyi. Energi yang dikeluarkan selama melakukan aktivitas ini (<3,5 Kcal/menit). Contoh mencuci mobil, mengepel lantai, naik turun tangga, berjalan kaki, berenang, berkebung, dan sebagainya. Jadi, jawaban yang tepat yaitu D. berjalan kaki, berkebun, naik turun tangga. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu ya.