Buzz R

22 Desember 2021 17:13

Iklan

Buzz R

22 Desember 2021 17:13

Pertanyaan

Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah.... * A.Mengayunkan kedua tangan B.Menggelengkan kepala C.Jalan di tempat D.Pernafasan E.Meliukkan badan ke kanan dan ke kiri

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

02

:

17

:

04

:

59

Klaim

7

3

Jawaban terverifikasi

Iklan

E. Elfa

24 Januari 2022 09:17

Jawaban terverifikasi

Halo Buzz R, kakak bantu jawab ya. Jawaban untuk soal ini adalah "D. Pernapasan". Pembahasan: Gerakan warming up adalah pemanasan sebelum melakukan senam. Gerakan warming up pada senam aerobik: 1. Memutar Kepala. Gerakan bagian leher searah jarum jam untuk hitungan 8 detik. Setelah itu lakukan ke arah sebaliknya juga dengan hitungan 8 detik. 2. Memutar Pinggang. Putar pinggang searah jarum jam selama hitungan 8 detik. Begitu juga ke arah sebaliknya dengan waktu hitungan yang sama. 2. Memutar Lutut. Rapatkan lutut, lalu putarkan searah jarum jam dalam hitungan 8 detik, begitu juga sebaliknya. 3. Memutar Bahu. Pegang pundak dengan tangan, lalu memutarnya ke arah depan dalam hitungan 8 detik, begitu juga sebaliknya ke arah belakang. 4. Memutar Kedua Lengan. Kedua lengan digerakkan layaknya kincir angin. Gerakan selama 8 detik dalam jangka waktu gerak yang teratur. 5. Meregangkan Pergelangan Paha. Lebarkan jarak kaki dan berpangku pada salah satu paha baik di sisi kiri atau kanan. Lakukan secara bertahap. 6. Menekuk Pergelangan Kaki. 7. Menekuk Pergelangan Tangan. 8. Menekuk Pergelangan Tangan 9. Meluruskan Kaki. 10. Menekuk Tubuh ke Depan. 11. Menggerakan Torso Dalam Posisi Membungkuk. 12. Mengangkat dan Memutar Kaki. Jadi, jawaban untuk soal ini adalah "D. Pernapasan". Seperti itu ya, semoga membantu ya.


Iklan

Ilham M

08 Maret 2023 15:22

Berikut yang bukan termasuk gerakan pemanasan


Ferdi A

05 Juni 2023 13:19

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah .... a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak b. menguasai gerak langkah dan ayunan c. mencapai jangkauan gerak yang baik d. memelihara kecepatan sampai saat menolak e. mempercepat ayunan

26

5.0

Jawaban terverifikasi