berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah A.sit up B.push up C.pull up D.shuttle run

Hallo Okedia, kakak bantu jawab ya :) Jawabannya adalah D. Shuttle run Yuk simak penjelasannya !! Ada banyak latihan untuk untuk meningkatkan kecepatan seperti lempar tangkap, squat jump, dan shuttle run. Shuttle run adalah latihan kelincahan yang bertumpu pada gerakan cepat dan tepat dalam mengubah arah melalui gerakan lari secara bolak-balik. Tujuan shuttle run adalah untuk menjaga kelincahan dan meningkatkan kecepatan. Jadi, jawaban yang tepat adalah D. Shuttle run Terima kasih sudah bertanya, semoga membantu :)