Berikut ini contoh tes aktivitas fisik, kecuali .... a. lari 400 m b. angkat tubuh selama 30 detik c. renang d. baring duduk selama 30 detik

Jawaban yang tepat adalah C. Renang. Yuk simak pembahasan berikut. Aktivitas fisik merupakan suatu kegiatasepakn yang dilakukan dengan pergerakan anggota tubuh yang melibatkan proses pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi kesehatan dan dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit penyakit. Kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik/jasmani akan semakin meningkat apabila kamu berlatih teratur dan dilakukan terus-menerus. Setiap aktivitas fisik akan meningkatkan perubahan dapat kamu rasakan pada tubuh. Berikut merupakan contoh tes aktivitas fisik: 1. Lari cepat 40 meter. 2. Angkat tubuh (Pull Up). 3. Baring Duduk Selama 30 Detik (Sit Up). 4. Loncat Tegak/Vertical Jump. 5. Lari 400 meter. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah C. Renang.