Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkup,yaitu A.tumit terangkat dari tanah ke depan B.kedua lengan lurus disamping badan C.Berat badan dibawa ke samping D.Berat badan dibawa kedepan

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah A. Tumit terangkat dari tanah ke depan. Berikut ini penjelasannya. Latihan kekuatan adalah dasar dari pembentukan tubuh dan angkat beban. Tujuan utama dari latihan kekuatan adalah menjadi lebih kuat. Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkup yaitu: 1. Tumit terangkat dari tanah ke depan. 2. Tangan menyilang depan kedua tumit terangkat dari tanah. 3. Pandangan mengikuti kearah gerakan. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah A. Tumit terangkat dari tanah ke depan.