Iklan

Iklan

Arya S

22 Desember 2021 15:41

Pertanyaan

Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkup,yaitu A.tumit terangkat dari tanah ke depan B.kedua lengan lurus disamping badan C.Berat badan dibawa ke samping D.Berat badan dibawa kedepan


44

1

Jawaban terverifikasi

Iklan

Iklan

M. Ulum

22 Juni 2022 05:01

Jawaban terverifikasi

Jawaban yang tepat adalah B.kedua lengan lurus disamping badan. Yuk simak penjelasan berikut. Karena yang dilatih adalah otot punggung dan posisi awalnya telungkup, maka badan diangkat dan diturunkan dengan cara mengangkat dan menurunkan dada ke lantai. Gerakan ini dilakukan dalam 2 tahap gerakan, yaitu : => Tahap persiapan : Telungkup, kaki lurus ke belakang, lengan lurus di samping badan, dan pandangan ke arah depan. => Tahap pelaksanaan : 1. Angkat dada ke atas hingga terangkat dari lantai hingga pinggang melenting. 2. Turunkan dada ke lantai / matras. Jadi, gerakan latihan kekuatan dan daya tahan otot punggung dari posisi awal badan telungkup adalah B. Kedua lengan diluruskan di samping badan. Gerakan dilanjutkan dengan kedua kaki rapat, kedua kaki lurus ke belakang, badan diangkat ke arah atas kemudian diturunkan Kembali ke lantai / matras.


Iklan

Iklan

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Sebutkan macam macam gerakan kaki dalam senam irama?

696

0.0

Jawaban terverifikasi

Iklan

Iklan