Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengang dan kaki, yakni .... A. tidur telentang, kedua kaki ditekuk, kedua lengan di samping telinga B. pinggang diangkat ke atas hingga melenting C. kedua tangan dan kaki diluruskan D. kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan

Hai Kanita, kakak bantu jawab ya. Jawaban yang benar adalah A. Tidur telentang, kedua kaki ditekuk, kedua lengan di samping telinga. Yuk simak penjelasan berikut. Kayang adalah salah satu gerakan dari senam lantai (floor exercise) tanpa bantuan alat. Gerakan ini terlihat mudah, tetapi perlu keahlian dan latihan khusus agar tidak terjadi kesalahan sehingga menimbulkan cedera. Adapun cara melakukan gerakan kayang yaitu : ○Tubuh posisi tidur terlentang. ○Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. Tangan di tekuk, di samping telinga. ○Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras. ○Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung. Dengan demikian, gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengang dan kaki, yakni >> A. Tidur telentang, kedua kaki ditekuk, kedua lengan di samping telinga. Semoga membantu.